|
Bon, voilà, j'ai boulotter comme une ogresse pendant une petite semaine, je retourne à mes habitudes: manger à ma faim sans me forcer. Ayant pris près d'un kilo en une semaine (en étant quand même en déficit calorique hein ... comme quoi ...), je devrais reperdre assez vite (et être moins ballonnée/écœurée/'envie-de-burper'). D't'façons, ça peut pô être pire :p
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 36,31g | Białk: 63,21g | Węglo: 124,96g.
Lunch: Abbaye de Sept-Fons Germacao, Alpro Lait de Noisettes, Auchan Soja Cuisine, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Levure Maltée (Natur'amie), Seitan (fournée du 8 janvier), Lima Gomasio. Obiad: Milsa Specialité Soja Chocolat, Alpro Lait de Noisettes, Abbaye de Sept-Fons Germacao, Figues Sèches. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Tricoter/Crocheter - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|