Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
72,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 42,60g | Białk: 87,64g | Węglo: 156,65g.
Śniadanie: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, 1% Fat Milk, Coffee. Lunch: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Obiad: Chipotle Mexican Grill Crispy Chicken Tacos. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|