Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
682 kcal
|
Tłusz: 29,38g | Białk: 30,00g | Węglo: 59,87g.
Śniadanie: Ricotta di Pecora, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Conad Frollini Integrali con Crusca, Broccoletti Saltati in Padella, Salumeo Coppa Stagionata, Salsiccia di Maiale, Pane Integrale al 100%. więcej...
|
|
2374 kcal
|
Ćwiczenie:
Mangiare seduti - 3 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Kąpiel - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|