Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 161,19g | Węglo: 100,70g.
Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сыр Адыгейский, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Рыба Вареная. Obiad: Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Przekąski/Inne: Сернурский Сырзавод Творог 5%, Окей Груша Конференс, Biotech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|