Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 36,92g | Białk: 145,12g | Węglo: 122,20g.
Śniadanie: Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Груша Конференс, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пекинская Капуста, Гречка, Рыба Вареная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Przekąski/Inne: Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Обезжиренный), Окей Груша Конференс, Biotech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|