Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 36,92g | Białk: 61,66g | Węglo: 183,51g.
Śniadanie: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Monoprix Bio Ananas en Morceaux . Obiad: Leader Price Chocolat Noir 85%, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Thon dans l'Eau (en Conserve), Laitue, Tassimo Café au Lait, Ratatouille Maison, Ratatouille Maison, Framboises, Leerdammer Spécial Baguette, Steak Haché 5%, Jacquet Pain Hamburger. Przekąski/Inne: Bjorg Minis Fromage, Raisins, Raisins. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|