Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 62,40g | Białk: 75,94g | Węglo: 93,32g.
Śniadanie: Canela, Tirol Leite Desnatado, DIA Requeijão Light, Ovo (Inteiro). Lunch: Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Seca (Jabá), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Regina Queijo Coalho Espeto, La Violetera Uva Passa Escura, Ovo Frito, Carne de Vaca Seca (Jabá), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Linea Geléia de Amora, Queijo Fresco, Ovo de Codorna. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cassia O Rocha
|