|
Я участвовала в марафоне "Ежедневная зарядка", в котором надо было заниматься каждый день на протяжении 17 дней (минимум 5 силовых) и у меня спустя эти 17 дней начал по чуть-чуть проявляться пресс и на радостях я решила создать свой такой же марафон, чтобы не останавливаться и идти дальше ) а вот и фото с отчета
|
1442 kcal
|
Tłusz: 50,37g | Białk: 41,05g | Węglo: 199,62g.
Śniadanie: Мандарины, Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Помело. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Салат Овощной, Джаганнат Чечевичная Котлета, Мистраль Булгур, Мистраль Чечевица Красная. Obiad: Соевый Соус, Nutiva Кокосовое Масло, Bona Vita Соевый Гуляш. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Красный Октябрь Трюфели, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, ВкусВилл Мармелад Тыквенный. więcej...
|
|
1 do 20 z 23
 Komentarze
упражнения в марафоне давались или сам выбираешь?
21 sty 18 przez użytkownika: commondaria
|
Блин, я как раз хотела свои красные запостить, а шо здесь не принято в трусах? 😂 так же отчетливей видно не смухлюешь
21 sty 18 przez użytkownika: elina.tyger
|
Почему это?? Здесь только без трусов не принято))
21 sty 18 przez użytkownika: DPN15K
|
Упражнения любые. Главное ежедневно заниматься! По поводу трусов, да, тут если ты в трусах - на тебя налетают сразу с криками о безобразном воспитании, поэтому рекомендую кидать сразу без трусов, так будет веселее 😂😂😂😂😂
21 sty 18 przez użytkownika: Saddharma
|
Классные комменты - читаешь, а пресс от смеха работает.
Скоро будут кубики 🤣🤣🤣
21 sty 18 przez użytkownika: Екатерина II
|
да холодно фотаться в трусах :))))) как начну сушиться весной - буду кидать трсофоточки :))) ыыыыыыыыыыыыыыы
21 sty 18 przez użytkownika: greenbum
|
хорошо выглядите, кстати!
21 sty 18 przez użytkownika: greenbum
|
21 sty 18 przez użytkownika: olalai
|
Екатерина II, вот это правильно, пресс нам нужен, смейтесь чаще )
Greenbum, так отопление же у всех вроде.. Или вы в чУме живете?😄😄😄
Olalai, 🌸
21 sty 18 przez użytkownika: Saddharma
|
Saddharma в -45 что-то отопление все равно не располагает ходить в трусах, как и придерживаться строжайшей диеты - из дома-то все равно выходить надо и передвигаться...поэтому мы с жирком в теплушке и не на виду :D
21 sty 18 przez użytkownika: greenbum
|
Оооо, каееееф 😘😘😘 Хороша вообще!
22 sty 18 przez użytkownika: Lantanelle
|
Карина, вид спереди мне всегда легко давался)) вопрос - как долго я буду растить вид сзади 😂😂😂😂
greenbum, я в Норильске дома всегда в тепле была, там топили всегда так мощно, батареи огненные были, форточки открывали зимой в -45))
22 sty 18 przez użytkownika: Saddharma
|
Saddharma не, в Красноярске так сильно не топят :( да тут недельку потерпеть осталось
22 sty 18 przez użytkownika: greenbum
|
DPN15K "Почему это?? Здесь только без трусов не принято))" - Можно только в трусах с верблюжьей лапкой...
22 sty 18 przez użytkownika: ginodemarin
|
поддерживаю, нужно больше фоток в трусах!)))
22 sty 18 przez użytkownika: gentlemanmsk
|
22 sty 18 przez użytkownika: Saddharma
|
22 sty 18 przez użytkownika: lana.malinova
|
22 sty 18 przez użytkownika: coffeelike
|
Благодарю) мне еще пыхтеть и пыхтеть, чтоб получить фигуру моей мечты...))
22 sty 18 przez użytkownika: Saddharma
|
Красивые трусы.я бы стянул их зубами))
Давай знакомится)
31 sty 18 przez użytkownika: andersonya
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|