Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
98,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
609 kcal
|
Tłusz: 29,92g | Białk: 56,65g | Węglo: 26,61g.
Śniadanie: Ovo Mal Cozido. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Ragazzo Alface Americana. Obiad: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Crepioca. Przekąski/Inne: Peras. więcej...
|
|
2886 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Milla monteiro
|