|
I survived the weekend!!! happy about that
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 44,38g | Białk: 47,35g | Węglo: 177,16g.
Śniadanie: Whole Milk, Corn Flakes, Avocados, Corn Flakes, Whole Milk. Lunch: Tea with Milk, No Name Mixed Vegetables, Lamb, Potato (Flesh and Skin). Obiad: No Name Mixed Vegetables. Przekąski/Inne: Mangos, Watermelon, Dry Roasted Unsalted Peanuts. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|