Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2012
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2067 kcal
|
Tłusz: 158,87g | Białk: 100,42g | Węglo: 69,31g.
Śniadanie: banana, Walnuts, flaxseed, Organic Raw Honey, Pink Himalayan Salt, Large Grade AA Eggs, Organic Coconut Milk- Unsweetened, Raw Coconut Flour. Lunch: Wild Albacore Tuna, Organic Apple Cider Vinegar, Brazil Nuts, Organic Yellow Mustard, Original Plain Organic Yogurt, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Romaine, Onions, Organic Kosher Baby Dill Pickles, Walnuts. Obiad: Bacon, Mushrooms, Onions, Broccoli, Organic Wisconsin Raw Milk Cheese Jack Style, Large Grade AA Eggs, Extra Virgin Olive Oil, Milled Golden Flaxseed. Przekąski/Inne: Coconut Manna. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|