|
- 500 gr en 34 jours !!! Déstabilisée
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 50,60g | Białk: 61,61g | Węglo: 200,08g.
Śniadanie: Millet, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Banane, Graines de Chia Séchées, Senseo Café. Lunch: Auchan Dattes Medjoul, Ananas, Marque Repère Épinards Hachés, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Lentilles Cuites. Obiad: Auchan Cancoillotte Nature, Champignons, Pomme, Lidl Mouliné de 7 Légumes Variés, Carrefour Pain de Campagne. Przekąski/Inne: Kiwi, Rians La Faisselle au Lait de Brebis, LU Petit Beurre. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|