Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2018
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2315 kcal
|
Tłusz: 173,17g | Białk: 83,37g | Węglo: 72,40g.
Śniadanie: Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão), Suco de Limão, Santa Clara Nata. Lunch: Banha de Porco, Carne de Porco da Paleta Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho-Roxo. Obiad: Scala Queijo Prato, Batata Doce, Azeite de Oliva, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Berinjela, Almanara Kafta, Sadia Meio da Asa Tulipa, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Przekąski/Inne: Italac Leite Integral, União Açúcar Demerara, Abacate, Kefir de Leite. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carla Olsemann
|