|
Gainage terminé ✅ Puis excellente nouvelle 😉 la perte reprend 💪💪 Le sport n’est il pas source de perte ❤️❤️❤️
|
1270 kcal
|
Tłusz: 38,85g | Białk: 105,74g | Węglo: 124,23g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Oranges, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Cappuccino, Courgette, Pomme, Échine de Porc. Obiad: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Petit Billy Chèvre Frais 15%, Betteraves, Perles De Konjac, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Knorr Bouillon de Boeuf , Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oranges. więcej...
|
|
3575 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 28 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Brzuszki - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 12 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
22 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
22 sty 18 przez użytkownika: claironbis
|
Merci à tous.... Pour Bruce Lee.... je ne sais pas... il est mort ;), je ne parle pas hongkongais et mal l'anglais.... Si tu voulais parler des abdos... Ça ne ne vas pas... Merci quand même ;);)
22 sty 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|