Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 44,53g | Białk: 83,90g | Węglo: 88,38g.
Śniadanie: Pepino (Pelado), Hinojo. Lunch: Santa Elena Kani Kama, Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo. Obiad: Morcillo de Ternera, Morcillo de Ternera, Tomates, Cebollas, La Paulina Queso Cremoso, Berenjena Cocida, Queso Parmesano (Rallado). Przekąski/Inne: Tomates Cherry. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|