Dziennik sonia78hr, 23 sty 18

Profil sonia78hr | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 23 stycznia 2018:

1251 kcal

Tłusz: 64,29g | Białk: 38,61g | Węglo: 126,05g. Śniadanie: Lait, Pancake, Bonne Maman Confiture Abricot Framboise. Lunch: Quiche. Obiad: Quiche. Przekąski/Inne: Monster Energy Monster Energy. więcej...

1889 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Olala ça c’est mon kiff de toujours 😍😍

23 sty 18 przez użytkownika: @Jennah

Avec du beurre de cacahuète 🥜 une tuerie

23 sty 18 przez użytkownika: ODrox

Aaah c’est tellement booon, et puis cela c’est avec une recette allégée donc ni sucre ni beurre, un peu de confiture et c’est parfait 😍

23 sty 18 przez użytkownika: sonia78hr

Quelle est ta recette 😋

24 sty 18 przez użytkownika: ONMG

PANCAKES 2 œufs 1 yaourt nature 140g de farine 1 sache de sucre vanillée 1 càc de levure chimique 1 verre de lait (faire attention à ne pas trop en mettre sinon la pâte risque d’être trop liquide) 1 pincée de sel Il suffit de tout mélanger, et puis tu chauffes une poêle, un tt petit peu d’huile et tu peux faire tes pancakes ! Accompagnement au choix en sachant que les pancakes natures ne sont donc absolument pas sucrés ;€

24 sty 18 przez użytkownika: sonia78hr


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi sonia78hr

Zobacz Pełną Historię

Dziennik sonia78hr, 23 sty 18

Skomentuj

Historia Wagi sonia78hr