Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 60,62g | Białk: 73,96g | Węglo: 197,56g.
Śniadanie: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Дарница Хлеб Заварной Суворовский, Полет Печенье Овсяное Классическое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Индейка Отварная, Окей Оливковое Масло, 4 Сезона Осенние Овощи. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Миндаль, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|