Dziennik anapereira4, 24 sty 18

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E conseguiiiii o JI das 16h... Confesso que pensei que me custasse mais, no entanto tive aquela horinha critica entre as 9h e as 10h (normalmente a hora do PA).
Sexta volto outra vez a fazer o mesmo!
Já agora, o que devemos comer após um JI?

Zobacz Kalendarz Diety, 24 stycznia 2018:

1223 kcal

Tłusz: 55,99g | Białk: 79,32g | Węglo: 93,87g. Lunch: Dia Tranças de Chocolate, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Obiad: Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Grelos Salteados com Alho. Przekąski/Inne: Melão. więcej...

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Komentarze

😊💪👏

24 sty 18 przez użytkownika: patriciaxav

Está a fazer alguma dieta específica? Dependendo da alimentação/dieta adotada. Deve comer bem! um prato cheio de 'comida saudável' sempre!

24 sty 18 przez użytkownika: guimaraes.sara

eu disse que ia conseguir! e a hora crítica, hora habitual do p.a., não é fome é hábito. parabéns!

24 sty 18 przez użytkownika: paula queiros

como a Sara disse, após um jejum deve alimentar se normalmente, de preferência com boas opções

24 sty 18 przez użytkownika: paula queiros

Boa!!! Vai ficar cada vez mais fácil...

24 sty 18 przez użytkownika: Sandra MSM


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