Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 50,80g | Białk: 86,03g | Węglo: 76,85g.
Śniadanie: Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Watermelon. Lunch: Cooked Green Peas, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Obiad: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Clover Feta Plain. Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nabeelah890518
|