Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
869 kcal
|
Tłusz: 32,01g | Białk: 48,32g | Węglo: 97,16g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Del Valle Suco de Uva, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Obiad: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Melancia, Abacaxi. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|