|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 70,74g | Białk: 89,33g | Węglo: 194,54g.
Śniadanie: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Beurre (Salé), Café. Lunch: Lemon Curd sans Beurre, Delisse Fromage Blanc 3%, Espuna Mini Brochettes de Porc au Curry, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Uncle Ben's Sauce Curry Tandoori, Auchan Comté. Obiad: Pain au Levain, Auchan Comté, Camembert, Soupe de Potiron, Auchan Riz 3 Couleurs, Encornets, Lemon Curd sans Beurre. Przekąski/Inne: Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Beurre (Salé). więcej...
|
|
2730 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 0 minut, Praca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|