Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 67,49g | Białk: 55,01g | Węglo: 118,72g.
Śniadanie: Doria Bucaneve (1), Spremuta d'arancia, Caffè (Espresso), L'Angelica Tisana Drenante. Lunch: Pane Comune, Finocchio, Tuorlo d'uovo Cotto, Santa Lucia Mozzarella, Pasta al Pomodoro. Obiad: Arance, Patata Bollita, Italiamo Tomino Classico. Przekąski/Inne: Loacker Wafer Napolitaner. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|