|
До воскресного утро надо скинуть минимум 2 кг ! Как это сделать ? Советуйте , пожалуйста 🙏
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 34,72g | Białk: 154,72g | Węglo: 107,37g.
Śniadanie: Сернурский Сырзавод Творог Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Przekąski/Inne: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив, Сернурский Сырзавод Творог Обезжиренный, Магнит Грейпфрут , Biotech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|