Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
hadi0789
Dziennik
25 sty 18
Dziennik hadi0789, 25 sty 18
Profil hadi0789
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
semngat menjalaninya
Zobacz Kalendarz Diety
, 25 stycznia 2018:
1546 kcal
Tłusz: 26,39g | Białk: 157,93g | Węglo: 165,03g.
Śniadanie:
Pisang.
Lunch:
Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan).
Obiad:
Putih Telur, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan).
Przekąski/Inne:
Roti Goreng, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey.
więcej...
35 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
di wajah jadi lebih segar ya kak..
25 sty 18 przez użytkownika:
windhapalembang
ino dah turun brpmkg
25 sty 18 przez użytkownika:
eqhyra
widha@iya dlu, walau skrg smua org brkata ngga bagus kurus tp bodo amat dah wkkwkwk eqhyra@13 kg an kalo ngga salah
25 sty 18 przez użytkownika:
hadi0789
itu org iri sama perubahan yg terjadi kak. biasalah kak,,,, aku jg di gituin😛
25 sty 18 przez użytkownika:
Diyah Ayu Rina S
lha kita kan kurus karena ingin terbebas dr penyakit yg berdatangan ketika kita gemuk ya.. bukan karena omongan org sekitar.. cuekin aja kak, mereka iri karena ga punya semangat sebesar kakak.. keep going, sejak diet aku ga pake krim2 dokter lagi dan ga jerawatan lagi.. yg kayak gini yg dibilang sukses.. bukan sekedar kurus aja hhe
25 sty 18 przez użytkownika:
windhapalembang
Unchh mastah😍
30 sty 18 przez użytkownika:
hani_va
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi hadi0789
Zobacz Pełną Historię