Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 61,41g | Białk: 96,02g | Węglo: 97,55g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белковый Омлет, Овсяная Каша на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Obiad: Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Воде. Przekąski/Inne: Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Вареное Яйцо, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vtk20minspa
|