|
vendredi 26
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 61,77g | Białk: 38,46g | Węglo: 91,59g.
Śniadanie: Salade de Fruits, Café. Lunch: Picard Fondant au Chocolat (90g), Casino Délices Macarons, Lidl Salade Poulet Fromage de Chèvre. Obiad: Côtelette de Porc. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Chocolat Chaud. więcej...
|
|
1497 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|