Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 89,97g | Białk: 92,76g | Węglo: 22,56g.
Śniadanie: Café, Abacate, Canto de Minas Ricota Fresca, Sadia Mussarela. Lunch: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Carne de Porco do Lombo Assada, Couve Manteiga Refogada, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre. Obiad: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Santa Clara Ricota Fresca. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Estevam Jorge
|