Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
670 kcal
|
Tłusz: 11,48g | Białk: 70,84g | Węglo: 70,98g.
Lunch: Coriandre, Seitan (fournée du 21 janvier), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Wheaty Végé'merguez. Obiad: Milsa Specialité Soja Chocolat, Endive, Mon seitan, Casino Sauce Vinaigrette Échalote et Moutarde, Levure Maltée (Natur'amie). więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 15 minut, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|