Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 47,36g | Białk: 26,49g | Węglo: 96,71g.
Śniadanie: SanCor Yogs Vainilla. Lunch: Muslos de Pollo. Obiad: Pastel de Queso. Przekąski/Inne: Tortas Fritas, 9 de Oro Bizcochos Agridulces. więcej...
|
|
3144 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ruthdamarismiranda
|