Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2018
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 53,29g | Białk: 53,02g | Węglo: 244,49g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ананасовый Сок, Ром, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Шоколадница Овощи Гриль, Планета Суши Унаги Онигара Маки. Obiad: Добрый Сок Мультифрукт, Добрый Сок Мультифрукт, Водка (45 Градусов). Przekąski/Inne: Ратибор Джем Малиновый, Батон. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Pływanie (Wolne) - 1 godzina i 15 minut, Sauna - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Valerievna
|