|
Ну почему я набираю вес, если ем 1500 в день при норме 1800
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 95,93g | Białk: 42,59g | Węglo: 168,56g.
Śniadanie: Овсяное Печенье, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Коричневый Сахар, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Печень Трески, Творог 5%. Obiad: Яблоко, Овсяное Печенье, NAR Гранатовый Сок, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Морская Капуста. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 4 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|