Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2018
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 70,47g | Białk: 57,40g | Węglo: 192,49g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Простые Пельмени. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Красное Яблоко, Овсяное Печенье, Хлеб с Отрубями, Салат Оливье. Przekąski/Inne: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|