Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 30,15g | Białk: 73,26g | Węglo: 292,37g.
Śniadanie: Arla Laktosfri Lättmjölk, AXA Havregryn . Lunch: Indiskt Naanbröd, Grönsaksgryta (utan Kött), Basmatiris (Kokt). Obiad: Basmatiris (Kokt), Gullök, Anamma Chili och Ingefära Strimlor, ICA Basic Wokgrönsaker. Przekąski/Inne: Clementin, Äpple, Ananas, Päron, Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost 17%, Falu Råg Rut. więcej...
|
|
78 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 5 minut, Apple Health - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|