|
78.5
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 31,60g | Białk: 34,36g | Węglo: 134,84g.
Śniadanie: Limonlu Su, Doğadan Rezene Çayı. Lunch: Haşlanmış Yumurta. Obiad: Su, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Przekąski/Inne: Ayva. więcej...
|
|
3216 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Kąpiel - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 21,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gülcan deniz
|