Dziennik ramila.68, 28 sty 18

Если неделю просидеть на этом блюде, то можно очень много по кг потерять..))) Проверено))  

Я бы не наелась 😬 

Anna, здесь можно целое яйцо , не один белок.. Но лучше, 200гр вареной гречки, 1 шт варен яйцо + любая зелень или листовой салат , овощи желательно зеленого цвета ..😊)) И так, каждые 2-3 часа по порции такой .. + Вода ( никаких напитков !) Это диета для быстрого похудения .. Лучше ее применять 1 неделю, организм привыкает и в ней надо продукты потом менять как и РСК )) 

APRILEA спасибо большое за совет и меню ✅ 

Я часто ем гречку с яйцом и ещё творог добавляю 😋 

Dpitkova, и так тоже можно.. Спортсмены иногда сушатся на такой диете, если надо побыстрее вес согнать👍)) Легкоатлеты напр ..))