Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2018
|
65,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2567 kcal
|
Tłusz: 122,00g | Białk: 201,58g | Węglo: 134,72g.
Śniadanie: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Carrots, Grapes, Costco Ciabatta Rolls, Kirkland Signature Chicken Sausage with Spinach & Feta. Obiad: Chicken Wing. Przekąski/Inne: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|