Dziennik tatianatix000, 29 sty 18

Аж не верится, что наконец-то налажен рацион. И теперь мне предстоит пройти путь фактически с самого начала 😒
-Кто виноват?
- Я виноват .....
Удачи ✊🏼

---

1231 kcal

Tłusz: 48,50g | Białk: 135,04g | Węglo: 65,98g.   Śniadanie: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nutriversum Pure Whey Pro, Bob's Red Mill Гранола с Кокосом,  Nestle Cocoa Iherb, Mamma Chia Семена Чиа, Сила Алтая Молоко Кедровое с Инулином, Рузское Молоко Бифилайф. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Obiad: Nutiva Кокосовая Мука, Лазовский Творог 5%, Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Ашан Сыр Диетический 20%. więcej...