Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 76,88g | Białk: 52,43g | Węglo: 177,56g.
Śniadanie: Carrefour Pão Caseiro. Lunch: Subway Queijo Prato, Subway Azeite, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Cebola, Subway B.M.T., Subway Pimentão. Obiad: Vigor Requeijão Light, Acelga Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola, Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Lindt Chocolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|