DUYGUSAL AÇLIKLA BAŞ ETME YOLLARI
İçindeki değersizlik duygusu derinlerinde yaşamı mutsuzlaştırıyor değil mi? Farkındayım , kendini değersiz hissediyorsun dostum . İşte bu mutsuzluk ve değersizlikten sürekli kendini yemeye veriyor olabilir misin ? Bu aralar çikolataya ,tatlıya sıkça başvurman da bu yüzden belki de. Duygusal açlık yüreklerimizi bedenlerimizi fazlasıyla yorar . Hadi dostum ,bırak elindeki ağzına teptiğin ne varsa ... Tatlı ya da yer gibi içine çektiğin sigara ...İşte kendine yardım etmek için yapabileceğin birkaç şey :
-Aynaya bak ve kendine küçücük gülümse . -Aç kollarını kucakla usulca kendini bir elinle diğer kolunu tut ve fısılda "ben benim yanındayım" de içinden .
-Bu akşamdan itibaren konuşacağın dost ve arkadaşlarınla bağ kur, mutlaka bir yerde seni anlayan birileri var .Ara onları konuş anlat kendini, susma , biriktirme.
-Kendi içinde yarım kalmış ne varsa ona, yeniden başla sana heyecan veren küçük bir şey yap.
-Kendine evinde küçük şirin bir hayat köşesi yap, çiçekler ve küçük bir akvaryum al kendine.
-Rabbini an, o seni görüyor, kalbine dua ile şifa dök.
-Ve bil ki sen yedikçe kontrolsüzce ağzına teptikçe her şey aynı kalacak. Ve sen adım attıkça zamanla yaşamın farklılaşacak. İnan bana :)
Kudret Eren Yavuz
