|
Encore plus de motivation après la pesée 🙏🙏🙏🙏
|
1741 kcal
|
Tłusz: 42,54g | Białk: 130,29g | Węglo: 200,75g.
Śniadanie: Cappuccino, Café Expresso, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Endive, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Café Expresso, Cappuccino, Pomme. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Paleron, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huile d'Olive, Salade Verte, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Velouté de potiron 2. więcej...
|
|
3557 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 18 godziny i 30 minut, Brzuszki - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 3 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|