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Galera, Alguém aqui Faz Zumba ?
Em dois meses e 13 dias perdi 10 kg , somente com alimentação, mais agora que estou perto da minha meta gostaria de fazer alguma atividade .. Mais não gosto de musculação de jeito nenhum kkk
Estava pensando em Zumba, Jump .. algo assim
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650 kcal
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Tłusz: 40,11g | Białk: 53,72g | Węglo: 19,19g.
Lunch: Palmito, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Tomates. Obiad: Bacon, Tomates, Ovo Frito. więcej...
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 Komentarze
Eu já fiz zumba e amo. Tb destrato musculação. Zumba coloca a gente pra cima com a dança. Recomendo muito
29 sty 18 przez użytkownika: Sttephanniezago
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Se você gosta de pular e não tem problemas com impactos nas articulações, as aulas de jump é ótima , após 1 hora de treino intenso, queima em torno de 900 calorias.
29 sty 18 przez użytkownika: Graciella@
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@Sttephanniezago gosto de dançar, acho que seria um exercício que vou fazer com prazer , sem aquele sacrifício que era fazer musculação :/ rs
30 sty 18 przez użytkownika: Isabela.Gomes
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@Graciella gosto de dançar e pular, até hoje nunca tive problemas nas articulações.. vou tentar fazer zumba e jump intercalado .
vamos ver no que dá né rs
30 sty 18 przez użytkownika: Isabela.Gomes
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Historia Wagi Isabela.Gomes
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