Dziennik yelda76, 30 sty 18

Günaydınnnn...Ben ki dünyaları yese doymayan bir insandım şimdi bu kadar ufak şeylerle doyuyorum :) Kahvaltım: tarçınlı köy sütü, sütü kaynatırken üzerinden aldığım kaymak ve yerfıstığı ezmesi ile tam buğdaylı ekmek

Zobacz Kalendarz Diety, 30 stycznia 2018:
1318 kcal Tłusz: 61,52g | Białk: 70,05g | Węglo: 127,69g.   Śniadanie: İHE Tam Buğday Ekmeği, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Kaymak, Tarçın, Süt. Obiad: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Havuç, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Ayran. Przekąski/Inne: Simbat Kabak Çekirdeği, Pınar Protein Süt, Yeşil Çay, Amigo Kuru Üzüm, Nescafe Sade. więcej...
2256 kcal Ćwiczenie: Zumba - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...

12 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi yelda76


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.