Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
107,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 34,94g | Białk: 105,76g | Węglo: 224,55g.
Śniadanie: Passionsfrucht, Pink Lady Äpfel, Crownfield Zarte Haferflocken, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Magerquark, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Kaffee, Milbona Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Goldland Blütenhonig, Blaubeeren, Milbona Joghurt 0,1%, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken. Obiad: Pink Lady Äpfel, Lidl Bunte Ostereier, Karotten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Almette Kräuter 7% Fett, Dinkelvollkornbrötchen. Przekąski/Inne: McDonald's Chicken McNuggets (6), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. więcej...
|
|
2893 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chaos-blubb
|