Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 46,29g | Białk: 57,16g | Węglo: 73,26g.
Śniadanie: Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro). Lunch: Dori Bala Yogurte, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Repolho, Abobrinha, Brócolis. Obiad: Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Przekąski/Inne: Lacta Bis, Qualitá Ovinhos de Amendoim, Fumel Bala de Banana, Dori Bala Yogurte. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|