Dziennik Leraq30630, 30 sty 18

Pas d’abdominaux ce soir, mais 10kg de coquilles Saint Jacques à ouvrir et préparer ❤️❤️❤️
Merci pour tous vos messages de soutien et d’amitiés ❤️❤️❤️

Zobacz Kalendarz Diety, 30 stycznia 2018:
1496 kcal Tłusz: 61,60g | Białk: 78,97g | Węglo: 155,68g.   Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Café Expresso, Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Paleron, Poireaux. Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Carrefour Lait Demi Écrémé, Huile d'Olive, Salade Verte, Coquilles Saint-Jacques. więcej...
3372 kcal Ćwiczenie: Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Praca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...

19 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Hummm  
30 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
10 kg!!!😱😱😱😱Je vois...🔮.. des au poireaux/ vin blanc, des au curry, des au beurre d’escargot , des au gingembre/coco....hummmm... 😋 
30 sty 18 przez użytkownika: petit phoenix
Hmmmm ! Magnifique programme ... ca va être bon ... et elles sont pas trop trop chères en ce moment... 
31 sty 18 przez użytkownika: claironbis
Merci, honnêtement, je vous parle pas du prix... J'ai la chance d’être au CE, et donc de faire bénéficier les salariés de commande groupée... J'en ai acheter 1500kg, à 4.5€/kg livrée.... 
31 sty 18 przez użytkownika: Leraq30630

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Leraq30630


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.