Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
107,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 66,57g | Białk: 112,94g | Węglo: 112,83g.
Śniadanie: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Passionsfrucht, Karotten, Lidl Bunte Ostereier, Gurke (mit Schale), Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kopfsalat, Kräuterfrischkäse, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Milbona Quark Traum. Obiad: Ei, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Przekąski/Inne: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Choceur Choco Love. więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 17 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 13 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chaos-blubb
|