Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
31 sty 18
Dziennik Jale64, 31 sty 18
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Şükür gitmeye başladı 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼
76,3 kg
Do tej pory straciłeś:
8,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 stycznia 2018:
1398 kcal
Tłusz: 65,95g | Białk: 75,48g | Węglo: 133,49g.
Śniadanie:
Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta.
Lunch:
Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Ayran.
Obiad:
Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata.
Przekąski/Inne:
Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Crax Çubuk Kraker, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada.
więcej...
Traci 4,9 kg na tydzień
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bu kadar sık tartılmayın... Tebrikler 👍
30 sty 18 przez użytkownika:
serap_öğretmen73
Teşekkürler
31 sty 18 przez użytkownika:
Jale64
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię