Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2520 kcal
|
Tłusz: 79,67g | Białk: 149,45g | Węglo: 292,14g.
Śniadanie: Padaria Proença Pão Bisnaguinha, Banana Nanica, Sadia Mortadela Defumada, Piraquê Bolacha Gergilim, Predilecta Geléia de Morango. Lunch: Peito de Frango, Batata Doce. Obiad: Risoto de Limão Siciliano, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Presunto de Parma. Przekąski/Inne: Predilecta Geléia de Morango, Piraquê Bolacha Gergilim, Italac Leite Zero Lactose, Ensure Ensure. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Danilo Ruiz
|