|
Обожаю воду!!!Наверное в прошлой жизни я была дельфином
|
1412 kcal
|
Tłusz: 47,98g | Białk: 66,72g | Węglo: 193,60g.
Śniadanie: Избенка Кефир 1%, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Геркулес, Банан, Льняные Семена. Lunch: Зелёный Чай с Мелиссой, Молоко 0,5%, Сахар, Жареный Рис с Креветками, Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленная Тыква, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное, От Мартина Семечки Отборные, Кубанский Молочник Творог 5%. Przekąski/Inne: Ultimate Nutrition Омега 3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Груша Китайская, Bogdamilk Эгейский Свежий Сыр. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|