Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 46,83g | Białk: 72,61g | Węglo: 177,61g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сахар, Вода, Сливочное Масло, Чудесный Край Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Бабаевский Шоколад Горький, Приготовленные Грибы, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Obiad: Роскар Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Рассольник, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Przekąski/Inne: Киндер Буено, Яшкино Печенье Апельсин, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Манго. więcej...
|
|
2593 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Praca - 8 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Valerievna
|